Зачастую вместо приятного времяпровождения после соцсетей пользователи впадают в депрессию. Как этого избежать? Рассмотрим несколько типов профилей, которые следует убрать из ленты.
1. Профили бывших партнёров
Многие люди признают, что периодически просматривают в социальных сетях странички бывших партнёров. Такая информация требуется людям по разным причинам, первые мечтают продолжить отношения, вторые не могут до конца отпустить ситуацию, а третьим просто необходимо поднять самооценку и убедиться, что тот человек тоже очень страдает после расставания.
Причин такого любопытства много, но результат один – люди не могут отпустить ситуацию и двигаться дальше. В общем, они тешат себя надеждами и продолжают страдать, ничего хорошего.
2. Аккаунты бодишеймеров
Люди, которые много времени проводят в соцсетях, как правило, относятся к себе очень критично. Им не нравится свой внешний вид, а это вызывает плохое настроение и даже депрессию. Перед выставлением фотографий в интернете многие пользователи их обрабатывают, благо есть фотошоп и различные фильтры. В результате неуверенные в себе личности готовы идти на пластические операции, чтобы соответствовать своим кумирам.
То есть мы смотрим на фотографии идеальных тел и начинаем искать в себе недостатки. В голову постоянно закрадываются мысли, как плохо быть толстым и некрасивым.
Есть особая группа людей, которые заставляют нас стыдиться своего тела. В сети их называют бодишеймерами. Часто они делают это открыто и очень агрессивно. Бодишеймеры могут обзывать своих подписчиков жирными коровами или селёдками. Но может быть и тонкий подход, когда всё завуалировано, но тем не менее обидно.
Нередко бодишейингом занимаются и те люди, которые пропагандируют здоровый образ жизни – это блогеры и известные диетологи. В любом случае, после просмотра таких заметок неуверенные в себе люди теряют остатки самооценки. Поэтому лучше отписаться от всех аккаунтов, которые заставляют вас ненавидеть своё тело.
3. Паблики с происшествиями
После чтения некоторых новостных пабликов и каналов становится страшно выходить на улицу. Кажется, что по городу просто стадами ходят маньяки, выискивая очередную жертву. Действительно, в таких блогах нет ничего позитивного. Тут сплошные убийства, несчастные случаи в больницах и кражи миллиардов чиновниками. Это, к сожалению реалии, и от них никуда не деться.
Но постоянное просматривание страшных новостей угнетает нас, и приучает видеть вокруг только плохое. Кроме того, это повышает уровень тревожности и в итоге может привести к стрессу.
Если отказаться от новостей вы по каким-то причинам не можете, то старайтесь разбавлять негатив чем-то позитивным. К примеру, следует подписаться на каналы, где публикуют весёлые и позитивные заметки.
4. Профили дальних знакомых
Многие считают, что все подписки обязательно должны быть взаимными. То есть, если на вас кто-то подписался, то хорошим тоном будет ответная подписка.
Но есть такие пользователи, которые не могут удалить из своих друзей в соцсети случайных людей, которые были добавлены просто так. Из-за этого приходится следить за новостями этих людей, которые, в общем, могут быть совсем неинтересными. То есть не стоит тратить своё время на просмотр ненужной информации.
5. Аккауны, где рассматриваются чуждые для вас профили
Допустим вы рьяный гринписовец, в таком случае вам будет противно смотреть заметки про натуральные шубы и кожаные сумки. Работающей маме не стоит читать заметки о том, что детские сады – это зло и воспитывать детей лучше дома.
Если чьи-то посты портят вам настроение, то с этим надо бороться. Попросту отпишитесь от всех таких профилей и живите спокойной жизнью.
6. Профили неприятных людей
Есть такие люди, которые любят высмеивать окружающих и указывать им на ошибки. У них на странице постоянно постятся мемы и некорректные шутки. Нередко такие люди ввязываются в скандалы и переходят на личности при общении в социальной сети. То есть, один такой человек может оскорблять своими высказываниями сразу массу пользователей.
Именно такие токсичные люди устраивают пранки, взывают к травле и выставляют без разрешения чужие фотографии. Каждый их пост практически пронизан ненавистью к окружающим.
Почитаешь такое и нет сил сдержаться, чтобы не написать ответный комментарий. Но это не лучший способ проводить время, не стоит доказывать кому-то, что он неправ, возможно, человеку просто нужно вывести вас из себя. Старайтесь избегать скандалов и общения с такими личностями.
7. Страницы откровенных обманщиков
Соцсети сейчас – это своеобразная ярмарка тщеславия. В этом случае каждый пытается показать себя с лучшей стороны. Для этого все способы хороши. Одни используют фотошоп, чтобы сделать внешность идеальной, другие фотографируются рядом с чужими машинами, выдавая их за свои. Иногда в соцсетях выкладывают снимки счастливой семьи, на фоне богато убранной квартиры. Хотя, на самом деле, в семье постоянные скандалы, а в квартире ободранные обои.
Звёзды в Instagram довольно правдоподобно рассказывают о присланных поклонниками подарках. Также выставляются фотографии из путешествий, в которых, к слову, никто и не был. Мы же продолжаем всё это смотреть и верить, что у людей всё так замечательно. Но иногда закрадывается сомнение, что тут есть подвох.
Смотря фотографии и сравнивая свою жизнь с чужой на фотографиях мы понимаем, что всё не в нашу пользу и начинаем есть себя изнутри. Лучший способ бороться с обманом в социальных сетях – это не подписываться на такие аккаунты.
